13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 11,60g | Prot: 56,25g | Karb: 34,08g.
Kahvaltı: Requeijão, Mabel Cream Cracker, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|