13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 16,52g | Prot: 56,87g | Karb: 116,19g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Qualy Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru, Vale do Sol Pão Integral sem Açúcar . Öğle Yemeği: Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Seara Peito de Peru, Vale do Sol Pão Integral sem Açúcar , Maçã, Banana Caturra. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
talita__silva Kilo Geçmişi
|