13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 72,18g | Karb: 81,69g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Зеленый Луг Сметана 10%, Творог 5%, Алтайские Хлебцы Бородинские, Agama Гуакамоле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Курица Гриль, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Akşam Yemeği: Мираторг Вырезка Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YourladyMarian Kilo Geçmişi
|