13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 18,69g | Karb: 157,94g.
Kahvaltı: Solgar Omega 3 700 Mg, Maretti Сухарики Bruschette. Öğle Yemeği: Maretti Сухарики Bruschette. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Lay's Чипсы, Lay's Мега Бекон. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|