13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 7,56g | Prot: 97,11g | Karb: 56,57g.
Öğle Yemeği: Spitzpaprika, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Erlenhof Grüner Spargel. Akşam Yemeği: Milbona Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere, Magerquark, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|