13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2897 kcal
|
Yağ: 129,44g | Prot: 109,28g | Karb: 332,12g.
Öğle Yemeği: Granny Smith Äpfel. Akşam Yemeği: ORO di Parma Tomatenmark, Tomaten, Meine Metzgerei Frisches Rindergulasch, Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Rote Paprika, Möhren, Knoblauch, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Dextro Energy Magnesium, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Osterzauber Knusper-Eier, Lindt Lindor Kugeln, Frankonia Vollmilch Schokolade, Storck Super Dickmanns. devamı için...
|
|
3089 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 10 saat, Alışveriş - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|