12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 27,26g | Prot: 72,22g | Karb: 137,62g.
Kahvaltı: Huevo Blanco Cocido. Öğle Yemeği: Naranjas, Kiwi, Valio Profeel Protein Snack, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Sopa de Lentejas. Akşam Yemeği: Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Hacendado Fresa o Freson, Fresas, Tortilla, Florette Ensalada Completa Mixta. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|