14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 64,95g | Prot: 125,23g | Karb: 164,49g.
Kahvaltı: Лента Груша Дюшес, Яйцо, Макфа Рисовая Мука, Фермерское Подворье Творог 5%. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Rocky Muffin Белый Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чим Чим Соус Терияки, Сладкий Красный Перец, Sen Soy Яичная Лапша, Золотая семечка Растительное Масло, Домоседка Филе Грудки Куриное. Akşam Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|