14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 77,80g | Karb: 340,74g.
Kahvaltı: 김밥천국 김밥, 사옹원 오징어튀김. Öğle Yemeği: 죽이야기 짜먹는흑임자귀리죽. Akşam Yemeği: 코카콜라 콜라 (355ml), 홈플러스 김가루, Korean Stir Fried Seaweed Stems, Egg, 비비고 고등어구이, Korean Stone Pot Bibimbap II, 콩나물무침, Korean Salted Squid, Korean Spicy Tofu Stew. Aperatifler/Diğer: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아이스 기라델리 초콜릿, 벨라잼 딸기. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|