14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 52,26g | Karb: 308,19g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 식혜. Öğle Yemeği: 고추멸치볶음, 사우크라웃 요리, 김치, 아름뜰 맷돌로 갈아만든 100% 국산콩 찐콩물, 기장물산 비빔밥용 해초샐러드. Akşam Yemeği: 떡볶이, 김말이, 튀김만두, 하이트 하이트 제로, 비빔밥, 감자수제비. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|