14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 73,94g | Karb: 169,59g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Фаворит Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Global Village Овощная Смесь (Мексиканская). Öğle Yemeği: Яблокофф Яблочные Сухарики, Курага, Чернослив, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. Akşam Yemeği: Логовская Сыроварня Страчателла, Vici Крабовое Мясо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». Aperatifler/Diğer: Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Монастырский Двор Печенье Злаковое Здоровье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|