14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 46,44g | Karb: 148,54g.
Kahvaltı: Boombar Батончик Мюсли Клубника, Куриные Котлеты с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Горошница, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Торговая Площадь Сосиски Баварские . Akşam Yemeği: FOODCODE Батончик Злаковый, Пирожок с Луком и Яйцом, Чай с Сахаром, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|