14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 103,30g | Karb: 151,33g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Гхи, Eleo Мука из Семян Амаранта, Желтый Сладкий Перец, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Перекресток Апельсины, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Магнит Яичный Белок, Кабачок, Flaman Сыр Три Перца, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Магнит Апельсин, Картофель, Кабачок, Лента Говядина. Akşam Yemeği: AIDA Linguine Integrale, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Желтая Зимняя Тыква, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Ого Отруби Пшеничные, Белый Замок Творог 5%, Velada Джем Абрикосовый, Семушка Кокосовая Стружка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|