14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 77,76g | Prot: 83,49g | Karb: 91,17g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго, Простоквашино Творог 9%, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Globus Сосиски Глобус. Öğle Yemeği: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Пеликан Рис Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Запеканка Творожная с Кокосом и Сгущенным Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|