14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 82,48g | Karb: 138,07g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсянка с Курагой, Мандарины. Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Akşam Yemeği: Салат Овощной с Майонезом, NAR Гранатовый Сок, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Золотой Изюм (без Косточек). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|