14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 143,50g | Prot: 67,25g | Karb: 175,03g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Активия Йогурт, Now Foods Apple Fiber, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Съешь Меня Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Семена Чиа. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Курага без Косточки, Магнит Слива, Now Foods Псиллиум, Активия Йогурт. Akşam Yemeği: Сыроварня Сыр Буратта , Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Крем-Брюле, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|