14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 95,62g | Karb: 139,79g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Drink Vanille, Got7 Flavor Powder Chocolate. Öğle Yemeği: Lidl High Protein Eis Salted Caramel. Akşam Yemeği: Cucina Balsamico Creme, Kühne Weißwein Essig, Erdbeeren, Gazi Grill- und Pfannenkäse, Pflücksalat, Grillmeister Garnelen Spieße Kräuter, Lidl Garnelenspiesse, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Edeka Speisekartoffeln, Erlenhof Grüner Spargel. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Sweetland Lakritz Muscheln. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|