14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 49,12g | Karb: 85,22g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Kinder Молочный Ломтик, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|