14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 65,32g | Karb: 178,32g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Венский Цех Кекс Пасхальный. Öğle Yemeği: Leti Хлебцы Ржаные, Сыр, Магнит Банан, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shevchenkoyuliya19961 Kilo Geçmişi
|