14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 85,87g | Karb: 157,50g.
Kahvaltı: Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Rendang, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sosis Ayam, Telur Rebus, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mixue Boba Sundae. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sipalingpink Kilo Geçmişi
|