12 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 136,85g | Karb: 139,29g.
Kahvaltı: Сарафаново Сметана 15%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Сарафаново Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Akşam Yemeği: Сарафаново Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Nestle Nuts, Балтийский берег Лосось Атлантический, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|