14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 106,18g | Karb: 126,51g.
Kahvaltı: Äpfel, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch. Öğle Yemeği: Herr Edelmann Kalamata Oliven, Patros Original Feta, Aldi Rote Paprika, Just Taste Kicher Soja Fettuccine. Akşam Yemeği: Champignons, Zucchini, Strauchtomaten, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: REWE Birne Abate Fetel. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|