14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 68,11g | Prot: 81,57g | Karb: 222,46g.
Kahvaltı: Conserves de Confiture, Danone Actimel 0%, Café Expresso, Leader Price Sucre en Morceaux, Baguette. Öğle Yemeği: Fraises, Bio Village Galettes de Maïs, Bio Village Yaourt Nature 0%, Café Expresso, Bio Village Sirop d'érable, Leader Price Sucre en Morceaux, Tradilège Poitrine Tranches Fines Fumée au Bois de Hêtre, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc. Akşam Yemeği: Gerblé Cookie Cacao Pépites sans Sucres, Pomme Golden, Salade Verte, Entremont Comté, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Florette Radis, Carrefour Tomates Cerises Italie, Saveurs de Nos Régions Jambon de Bayonne, Concombre (Pelé), Bio Village Galettes de Maïs, Elle & Vire Carré Frais 0%, Bio Village Sirop d'érable, Melon, Yoplait Skyr Nature. Aperatifler/Diğer: Pomme, Bio Village Sirop d'érable, Bio Village Galettes 4 Céréales, Auchan Banane, Danone Actimel 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|