14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 10,75g | Prot: 109,02g | Karb: 44,91g.
Kahvaltı: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Formula 3-Продукт Белковый, Herbalife Formula 1 Herbalife, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Морковь, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки Тыквенные Семечки, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|