tinaj17 Günlüğü, 14 Nis 23

tinaj17 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg. Geriye kalan: 3,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2023:

1902 kcal

Yağ: 102,04g | Prot: 69,95g | Karb: 179,11g. Kahvaltı: Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Burger King Double Cheeseburger. Akşam Yemeği: Tonfisksallad. Aperatifler/Diğer: Santa Maria Dip Guacamole Style, Santa Maria Tortilla Chips Cheese, Estrella Grill Chips, Lösgodis. devamı için...

1660 kcal

Egzersiz: Gående - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

💪

04 May 23 üye tarafından: Chamuc85


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tinaj17 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tinaj17 Günlüğü, 14 Nis 23

Yorum Gönder

tinaj17 Kilo Geçmişi