14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 15,68g | Prot: 41,26g | Karb: 43,10g.
Kahvaltı: Eridanous Roxakia, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lidl Gurke, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, REWE Zwiebel, Lidl Hass Avocado. Öğle Yemeği: Seafood Forellenfilets, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lidl Hass Avocado, Lidl Gurke, Arcticfish Räucherlachs, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avornatenkova Kilo Geçmişi
|