14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 112,12g | Prot: 99,98g | Karb: 243,10g.
Kahvaltı: Кофемания Хлеб Черный, Яйцо Куриное, Кальве Майонез Легкий, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом. Öğle Yemeği: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Вязанка Ветчина Столичная, Вологодское Яйцо, Картофель Отварной, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Кулич Пасхальный, Кофемания Хлеб Черный, Макфа Макароны Отварные, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Сицилия Куриная Грудка с Овощами Гриль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|