14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 22,59g | Prot: 28,37g | Karb: 193,38g.
Kahvaltı: Метро Киви, Dr.Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Galleti Хлібці Житні, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Нежин Баклажаны в Аджике, Белый Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Нежин Баклажаны в Аджике, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena-Stroynaya Kilo Geçmişi
|