14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2567 kcal
|
Yağ: 104,71g | Prot: 183,87g | Karb: 219,21g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Батон, Шоколад, Атяшево Колбаса Варено-Копченая. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красный Октябрь Конфеты Алёнка. Akşam Yemeği: Котлеты из Индейки на Пару, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Макароны с Фаршем, Карамель, Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|