14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 145,29g | Karb: 226,38g.
Kahvaltı: Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Good Day Паста Арахисовая, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Мистраль Киноа, Foco Organic Coconut Milk, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Mafaldine, Foco Organic Coconut Milk, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Лента Лосось Атлантический Филе. Akşam Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|