13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 97,62g | Prot: 80,66g | Karb: 210,05g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Сырок Глазированный с Вишней, Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Курскхлеб Хлеб Коренской, Красная Цена Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Банан, Винегрет без Масла, Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Heinz Горчица, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Красные Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Кулич Пасхальный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|