14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 101,66g | Karb: 141,63g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Манная Крупа, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Рис, Аркада Хлеб Тракайский, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Очень Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лидская Мука Высший Сорт, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Евроопт Яблоко, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|