14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 61,80g | Prot: 131,46g | Karb: 206,66g.
Kahvaltı: Black Wild Strawberry, Grycan Lody Pistacjowe, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Kinder Kinder Chocolate, Pomidor Malinowy, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Pilos Mozzarella Light, Drobimex Pierś Pieczona , Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Grzybki Chleb Gryczany. Öğle Yemeği: Freshona Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Akşam Yemeği: Pilos High Protein Pudding Waniliowy. Aperatifler/Diğer: Alpro Barista Oat, Borówka Amerykańska, Winogrona, Alpro Jogurt Sojowy Mango, Alpro Soya Mleko Kokosowe, Pilos Twaróg Półtłusty. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|