16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 67,47g | Prot: 36,22g | Karb: 186,29g.
Kahvaltı: Fanta Fanta Orange (Canette). Öğle Yemeği: Banane, Carrefour Tomme de Brebis, Poulaillon Moricette, Lay's Chips. Akşam Yemeği: Miel, Fraises, Fromage Blanc, Chips. devamı için...
|
|
4373 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, TV Izlemek - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Kardiyo (Cardio) - 11 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 5 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|