10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 124,71g | Prot: 59,99g | Karb: 11,40g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 20%. Öğle Yemeği: Минский Молочный Завод 1 Сыр Российский, Тушеные Овощи, Перепелиное Яйцо, Майонез, Краснокочанная Капуста, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Майонез, Огурец (с Кожурой), Петруха Гузка Копчено-Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|