13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2536 kcal
|
Yağ: 133,59g | Prot: 82,90g | Karb: 251,48g.
Kahvaltı: Папа Может Финский Сервелат, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Heinz Соус Сырный , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная Картошка, Морозко Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Увелка Булгур с Киноа, Курица (Жареная в Панировке). Aperatifler/Diğer: Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|