14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 83,06g | Karb: 85,56g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рафаэлло Конфета, Магнит Апельсин, Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Мясной Дуэт , Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Яблоко, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|