14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 23,73g | Prot: 33,39g | Karb: 114,47g.
Kahvaltı: Nescafé Café com Leite, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Arroz Doce, Frutaria Medalhão de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada. Aperatifler/Diğer: Bauducco Bolinho Morango, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|