14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2525 kcal
|
Yağ: 98,94g | Prot: 149,59g | Karb: 259,20g.
Kahvaltı: Ferrero Ferrero Rocher (1), Président Queijo Mussarela, Pão de Milho (Receita Caseira), Growth Supplements Whey Protein de Morango, Banana Prata, Sococo Água de Coco (200ml), Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Pão Francês, Pão de Milho (Receita Caseira), Sococo Água de Coco (200ml), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Mimo Uva Verde sem Semente, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Silver Banana, Dikoko Água de Coco, Mãe Terra Levedo de Cerveja. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|