14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 105,26g | Karb: 144,60g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Любятово Галеты Классические, Домашкино Молоко 2,5, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Мера Вкуса Французская Горчица, Индилайт Медальон из Индейки , Soba Гречневая Лапша. Akşam Yemeği: Newa Nutrition Протеин Ваниль, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара, Любятово Галеты Классические, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Домашкино Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|