14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 80,22g | Prot: 110,54g | Karb: 217,66g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Compliments Old Cheddar Cheese Slices, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Öğle Yemeği: Kerr's Ginger Drops, V8 Original (Can), Premium Plus Soda Crackers, Tim Hortons Spicy Chili, Tim Hortons Spicy Thai Chicken Soup. Akşam Yemeği: Compliments Old Cheddar Cheese Slices, Avocados , Great Value Nutri-Bowl Mexican Style Pulled Pork . Aperatifler/Diğer: e.d. Smith Strawberry Jam, Snack Pack Jello, Peanut Butter, President's Choice Multigrain Cranberry Bread. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|