13 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 73,89g | Karb: 129,92g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Rich Биттер Лемон. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Суши Точка Морс Облепиховый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|