14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 101,62g | Prot: 74,00g | Karb: 295,86g.
Kahvaltı: Plain Pancakes , Coffee with Milk and Sugar, Pancake Syrup . Öğle Yemeği: Kraft Kraft Dinner Original, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Aperatifler/Diğer: Protein Balls, Butterscotch Brownie, Chocolate Cheesecake, Plain Muffin. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|