14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 111,70g | Karb: 77,35g.
Kahvaltı: Oreo Oreo Original, Козий Сыр (Полумягкий), Редис, Грудка Индейки Отварная, Вареное Яйцо, Авокадо, Кофе (Эспрессо), АТБ Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Одеський Лаваш Цільнозерновий, Рыба Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кабачок Гриль, Білоцерківський Творог 0%, АТБ Укроп, Своя Линия Суміш Овочева Італійська, Рыбный Бульон. Akşam Yemeği: Wps 80 Протеин Ваниль. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|