14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 75,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 37,37g | Prot: 55,22g | Karb: 116,43g.
Kahvaltı: Bananas, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Coffee (Brewed From Grounds), Royal Flavor Greenhouse Sweet Mini Peppers, Egg, Great Value Whole Milk, Great Value Diced Ham. Öğle Yemeği: Great Value Hard Boiled Eggs, Wal-Mart Beef Bottom Round Steak, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded. Akşam Yemeği: Great Value Diced Ham, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots. Aperatifler/Diğer: Brach's Classic Jelly Bird Eggs. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|