14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 109,03g | Prot: 157,90g | Karb: 98,42g.
Kahvaltı: Mandorle. Öğle Yemeği: Uovo, Selex Miele Millefiori , Bulk Powders Mass Gainer, Biotech USA Iso Whey Zero. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Francesco26777 Kilo Geçmişi
|