14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3198 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 312,70g | Karb: 356,81g.
Kahvaltı: Banane, Fitness Boutique Whey Native Chocolat, Banane. Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Banane, Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Endive, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Banane, Endive, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four. Akşam Yemeği: Entremont Light, Leerdammer Leerdammer Léger, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Steak Haché 5%, St Môret Léger 8%, BTTR Bitter sans Alcool, Tomates Cerises, Riz Basmati. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|