14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 76,24g | Prot: 120,58g | Karb: 165,79g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Bodylab24 Crunchy Protein Bar Chocolate Brownie. Öğle Yemeği: Cappuccino, Schweppes Original Bitter Lemon, Chop Suey, Knusprige Ente, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Satori Peking-Suppe. Akşam Yemeği: Schweppes Original Bitter Lemon, Chop Suey, Knusprige Ente, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Mammut Amino Liquid, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|