15 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 18,87g | Prot: 83,68g | Karb: 121,97g.
Kahvaltı: 두부, 김치, 흑미밥. Öğle Yemeği: 하림 하림 IFF 가슴살, 흑미밥. Akşam Yemeği: 양배추, 하림 하림 IFF 가슴살, 달걀, 흑미밥. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|