14 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,4 kg.
Geriye kalan: 41,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 90,64g | Prot: 180,62g | Karb: 177,98g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Rote Zwiebeln, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Hirtenkäse Light, Kaufland Hähnchen Gouda Salat, Kaufland Hähnchenbrust-Filetstücke Sweet Chili, Kaufland Mozarella Light, Kaufland Pflücksalat. Akşam Yemeği: K-Classic Hirtenkäse Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Gyros-Reispfanne. Aperatifler/Diğer: Da Vinci Caramel Sirup Zero, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|